Te sientes perdido en medio de lo que te está pasando. Le has dado muchas vueltas intentando entender y buscando soluciones que puedan hacerte descubrir algún modo de salir adelante. Pero no lo consigues.
¿Qué te dice tu instinto? ¿Te estás escuchando? ¿Qué te dicen tus sentidos? No es fácil ver la realidad, no porque esté escondida sino porque todo lo que te dices para encontrarle sentido acaba enturbiando lo que tienes justo ahí delante de tu cara.
Examina lo que te dicen tus sentidos sobre la situación: ¿qué estás viendo?, ¿que sensaciones te da?, ¿qué se oye?, ¿como «huele» la situación?, ¿te sabe bien?. Mira lo que tienes delante y sé sincero contigo mismo. Intenta ser (sé que es difícil) lo más objetivo posible recabando las pruebas de tu caso.
Seguramente verás la situación de forma diferente o por lo menos con un poco más de claridad. Si eso te ayuda, toma alguna nota de lo vayas descubriendo. Te serán de mucha utilidad en la siguiente parte del proceso.
El siguiente vídeo es mi «homenaje» a San Valentín. Te puede servir igualmente como ejemplo de ver y captar tu realidad en base a los sentidos, dejando de lado a los pensamientos. La base es la misma.
Coach Personal acreditado por ICF. Máster en Psicología Clínica y Recursos Humanos. Consulta Presencial y Online en Santa Cruz de Tenerife. Te acompaño en la búsqueda de tu Plan de Acción. Información de Contacto.
