“Nunca cruel, nunca cobarde. Nunca abandonar, nunca renunciar”. Asi es el lema del Doctor, el pilar fundamental que guía todas sus acciones a lo largo de su interminable viaje en el tiempo y el espacio.
Categoría: Sentido y Propósito
Una espiritualidad sana tiene que ser prácticaUna espiritualidad sana tiene que ser práctica
¿Te ayuda tu espiritualidad a vivir mejor, a ser más tú, a conectarte contigo mismo y con los demás? Te propongo cinco claves para que la revises. @efrenmoralescoach Espiritualidad Práctica #espiritualidad #desarrollopersonal #pensamientocritico #santacruzdetenerife ♬
Tu calendario de emociones, ¿qué toca hoy?Tu calendario de emociones, ¿qué toca hoy?
Vivir en base a tus emociones es como tener un calendario del tiempo que te indica como sentirte en cada momento. Si las cosas van de una manera me siento bien, si van de otra
![Deja de buscar y empieza a encontrar](https://efrenmorales.es/wp-content/uploads/2024/04/buscador-encontrar-opciones.jpg)
Deja de buscar y ENCUENTRADeja de buscar y ENCUENTRA
No encuentras lo que quieres porque buscas demasiado. Entiendo que necesitas sentirte seguro de las decisiones que tomas pero estás confiando en que todo el mundo sabe lo que te va mejor, menos tu mismo.
![si valoras tener una dieta sana elegiras la ensalada actua con valores coaching santa cruz de tenerife canarias](https://efrenmorales.es/wp-content/uploads/2024/03/dieta-sana-valores-significado-coach-santa-cruz-tenerife.jpg)
Encuentra significado en lo que hacesEncuentra significado en lo que haces
En “La Trampa de la Felicidad” Russ Harris propone tres 3 claves para que encuentres significado personal en todo lo que hagas y son: eficacia, que sea una acción conectada con el momento que vives
![utilitarismo en la vida cotidiana felicidad para todos coaching santa cruz de tenerife](https://efrenmorales.es/wp-content/uploads/2023/12/utilitarismo-mill-bentham-life-coach-santa-cruz-tenerife.jpg)
Eres una persona sin valoresEres una persona sin valores
Eres una persona sin valores … ayer escuché a alguien decirle eso a su acompañante. Y me quedé pensando: no se puede no tener valores, sí que los tiene pero son diferentes. Una persona egoista,
![photography of a persons hand with stop signage](https://efrenmorales.es/wp-content/uploads/2024/02/pexels-photo-823301.jpeg)
El loco del claxonEl loco del claxon
En cada atasco de tráfico siempre te encuentras al que decide tocar el claxon como si no hubiera un mañana. Ayer me tocó uno justo a mi lado, super enfadado. Esta discutiendo con su realidad,
![autoestima alta no siempre es sana](https://efrenmorales.es/wp-content/uploads/2023/11/autoestima-coaching-tenerife.jpg)
El álbum de fotos de tu vidaEl álbum de fotos de tu vida
A todos nos gusta guardar fotos de momentos importantes de nuestra vida: cumpleaños, viajes. Es bonito recordar y revivir lo que sucedió pero es como el trailer de una película, imágenes sueltas que te cuentan
![optimismo realista coaching psicologo santa cruz de tenerife](https://efrenmorales.es/wp-content/uploads/2024/02/optimismo-toxico-irreal-coach-santa-cruz-tenerife-psicologo.jpg)
Con los pies en el sueloCon los pies en el suelo
Ser positivo puede parecer el método perfecto para que todo vaya siempre bien pero se puede convertir en un arma de doble filo cuando te desconecta de la realidad. Los estudios realizados en pacientes oncológicos
![exponerte a tu miedo lo hace tu amigo coaching santa cruz tenerife](https://efrenmorales.es/wp-content/uploads/2023/11/miedo-amigo-santa-cruz-coach.jpg)
Lo hago todo malLo hago todo mal
¿De qué sirve decirte “soy un idiota, lo hago todo mal” cuando cometes un error. No te estoy hablando de tratarte bien para evitar el malestar que ese pensamiento te causa. Te hablo de utilidad.
![mitos de la salud mental coach santa cruz tenerife](https://efrenmorales.es/wp-content/uploads/2023/11/salud-mental-coach-santa-cruz-tenerife.jpg)
Identifica tus patrones de autocríticaIdentifica tus patrones de autocrítica
Saber identificar patrones de autocrítica es siempre uno de los primeros pasos que te ayudará en tu bienestar emocional. Uno de los primeros beneficios al hacerlo es que tomas distancia de ellos dejando de identificarte