Frente a la emoción que es caliente, intensa, visualizamos a nuestro cerebro como el racional, el tranquilo de la banda. Pero esto ya es así desde la Antigua Grecia. Aunque Hipócrates señala que el cerebro
Etiqueta: emociones
Recordar momentos dolorosos de forma voluntariaRecordar momentos dolorosos de forma voluntaria
Recuerdas momentos dolorosos porque piensas que eso te ayuda a sanarlos. Y esto en parte es cierto, pero no basta con sacarlos a la luz sino sobre todo saber qué hacer con ellos, como gestionar
¿Has probado a escribir lo que te enfada?¿Has probado a escribir lo que te enfada?
Escribe lo que te enfada en un papel y luego rómpelo y tíralo a la basura. Esta técnica japonesa se llama Hakidashisara y funciona muy bien para gestionar esos momentos de ira en los por
Escapando del anzuelo de MenningerEscapando del anzuelo de Menninger
¿Alguna vez has visto a un pez luchar desesperadamente en un anzuelo? Este comportamiento, aunque frenético, tiene mucho sentido: el pez está tratando de liberarse. En tu vida te encuentras con personas que tienen reacciones
El Día Que Tú Te MarchesEl Día Que Tú Te Marches
Vale, esto duele, pero voy a seguir adelante. Es la sensación que se me queda en el cuerpo tras escuchar «El Día Que Tu Te Marches» el adelanto del nuevo disco de Estopa. «El día
El Artista y su LienzoEl Artista y su Lienzo
La vida tiene textura ¿la sientes?. Unas veces el lienzo que te toca para pintar es más liso y otros más rugoso. No es algo que podamos elegir. A tu lado tienes tu paleta de
Rompiendo la Presa MentalRompiendo la Presa Mental
La búsqueda de una vida sin sufrimiento puede parecer un ideal deseable, pero a menudo conduce a un camino agotador y contraproducente El dolor puede resultar abrumador, quieres que termine, que pare. Cómo lo haces?
Vivir la emoción desde su polo opuestoVivir la emoción desde su polo opuesto
El Taoísmo tiene una forma muy interesante de abordar las emociones desde la dualidad. Esto es algo que podemos experimentar fácilmente y que nos ayudará a entender cómo vivir cada emoción nos puede hacer profundizar
La sed que siento me sanaráLa sed que siento me sanará
Hoy te comparto la versión «MTV Unplugged» de uno de mis temas favoritos de Café Tacuba. «Volver a comenzar», un título grandioso para una canción cuya letra no se queda atrás en su profundidad. De
Aprende a valorar el MisterioAprende a valorar el Misterio
Ves una película, lees un libro, sucede algo que te deja con la boca abierta y dices «no, no, no quiero seguir, esto va a ser muy fuerte, no puedo con la incertidumbre» … Ah