¿Cómo se llama tu miedo? Ponle un nombre. Escribe la historia del señor «no voy a poder» o de la señorita «¿qué pensarán de mi si hago esto?.
Pregúntales por qué existen y son parte de ti en este momento. Pregúntales de qué te están protegiendo. Escucha con atención lo que te dicen.
Luego dale las gracias por hacerlo, recordándoles que a partir de ahora eres tú el que toma las decisiones, que tendrás en cuenta por supuesto todos sus consejos y que sabes bien que quieren lo mejor para ti.
Pero eres tú el que decides qué hacer con tu vida.
A través del coaching ontologico te acompaño a gestionar las crisis existenciales de la mediana edad para que puedas llevar la vida que realmente quieres sin tener que romper con tu vida actual ni hacer cambios drásticos. Más información.