¿Cómo se llama tu miedo? Ponle un nombre. Escribe la historia del señor «no voy a poder» o de la señorita «¿qué pensarán de mi si hago esto?. Pregúntales por qué existen y son parte
Etiqueta: técnicas y ejercicios
Técnica Zoom Out para el estrésTécnica Zoom Out para el estrés
Imagina que tienes un día en el que todo parece salir mal. Comenzaste con una reunión importante en el trabajo para la cual te preparaste durante semanas, pero la tecnología decide fallar en el último