La metáfora del autobús es una herramienta muy utilizada en la Terapia de Aceptación y Compromiso para reflejar cómo enfrentamos en ocasiones con nuestros pensamientos y emociones más incómodos.
Día: 16 de febrero de 2024
La interminable carrera de las actividades sin finLa interminable carrera de las actividades sin fin
Desde el momento en que suena el despertador hasta que caes exhausto en la cama tu día se convierte en una carrera constante. Trabajo, ejercicio, hobbies, redes sociales… la lista es interminable. Te llenas de