¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen tener una disciplina de hierro mientras que a otras les cuesta tanto mantener hábitos saludables? No es magia ni fuerza de voluntad inagotable, sino estrategia.
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¿Y si no me siento motivado para hacer esto?¿Y si no me siento motivado para hacer esto?
Esperar a sentirnos motivados para hacer algo es un error común. La motivación es volátil, sube y baja según el día, el estado de ánimo o las circunstancias. La disciplina, en cambio, es lo que