Cuando alguien te dice «gracias», ¿qué respondes? En España, solemos soltar un rápido «de nada«, pero ¿alguna vez te has parado a pensar qué significa eso realmente? Vamos a darle una vuelta a esto, compararlo
Etiqueta: coach
Yo Pienso – Yo Siento – Yo QuieroYo Pienso – Yo Siento – Yo Quiero
Todos queremos construir relaciones más fuertes y sanas, ser capaces de comunicarnos de forma efectiva y que esto nos ayude a resolver conflictos
Eres quien necesitas ser en cada momentoEres quien necesitas ser en cada momento
La semilla, el brote, el tallo que sale tímidamente de la tierra, los capullos que aun no se abren… ¿Son la rosa o son algo distinto? ¿A que tipo de flor pertenecen? ¿Qué está creciendo:
NO salgas de tu Zona de ConfortNO salgas de tu Zona de Confort
«Sal de tu zona de confort» es uno de los mantras más utilizados de los últimos años. Todos se lo hemos dicho a alguien o a nosotros mismos en alguna situación. Un axioma de superación
Visualización Negativa en el EstoicismoVisualización Negativa en el Estoicismo
En lugar de aferrarnos a la idea optimista de que todo saldrá como esperamos, los estoicos proponen abrazar mentalmente los posibles obstáculos y desafíos. Este enfoque no es pesimismo, sino una estrategia para fortalecer la
Lo que dices para no corregir tus erroresLo que dices para no corregir tus errores
El verdadero error, decía Confucio, no reside en cometer equivocaciones sino en no corregirlas pudiendo hacerlas. Sin embargo, a menudo recurrimos a mecanismos de defensa como la huida, la autojustificación, la racionalización o la proyección
Tengo un pensamiento de tristezaTengo un pensamiento de tristeza
Imagina que tus emociones son como el clima. A veces hay sol, otras veces llueve. Así como dices «hoy está lloviendo», puedes cambiar cómo hablas de lo que sientes. En vez de decir «soy una