¿Podrías resolver un puzzle solo con la mitad de las piezas? Entonces ¿por qué cuando detectas un problema en tu vida te enfocas solo en lo que no te gusta? Te machacas, te dices de
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Identifica tus patrones de autocríticaIdentifica tus patrones de autocrítica
Saber identificar patrones de autocrítica es siempre uno de los primeros pasos que te ayudará en tu bienestar emocional. Uno de los primeros beneficios al hacerlo es que tomas distancia de ellos dejando de identificarte