No hay una forma sencilla de decirle a otra persona que no nos gusta como nos trata.
Y esto es un problema porque tenemos esa creencia de que poner limites te hace sentir bien, te reafirma.
No, no, nada de eso, poner una linea roja a alguien y decir «mira, no…» es desagradable siempre.
Con la práctica lo que sí aprendes es a cómo decir las cosas para no resultar ofensivo y esto lo hace más llevadero pero el momentito desagradable te lo comes igual.
¿Cómo decir mejor las cosas? No esperando, a la primera estarás tranquilo pero 15 veces tarde te estarás subiendo por las paredes y lo más normal es que te cueste (por no decir que le saltas al cuello con lo primero que se te pase por la cabeza).
Dentro de esta tranquilidad también ayuda ser objetivo. «Deja de fastidiarme con esa música alta» no ayuda. Casi mejor un «¿podrías bajar un poco la música?, me cuesta concentrarme y tengo que hacer un trabajo importante».
Es lo mismo pero no es igual.
Coach Personal acreditado por ICF. Máster en Psicología Clínica y Recursos Humanos. Consulta Presencial y Online en Santa Cruz de Tenerife. Te acompaño en la búsqueda de tu Plan de Acción. Información de Contacto.