Dentro de tu cabeza tienes a un tertuliano profesional, alguien que nunca deja de hablar. Ese «tertuliano» es tu diálogo interno, que siempre está opinando sobre ti, lo que haces y lo que podría pasar.
A veces, lo que dice es útil, pero muchas veces no lo es. Puede soltar frases como «Soy un fracaso» o «Nunca lo lograré» y sonar tan convincente que terminas creyendo que tiene toda la razón.
Lo que olvidamos es que este tertuliano no siempre dice la verdad; solo da su opinión. A veces exagera o hace ruido, y nos hace sentir que sus palabras son hechos, cuando solo son pensamientos que pasan por la mente.
Si aprendemos a darnos cuenta de que este tertuliano es solo una voz que habla dentro de nosotros, podemos dejar de tomarlo tan en serio.
En lugar de sentirnos atrapados por lo que dice, podemos observarlo desde la distancia y seguir adelante.
Al final, es solo un parlanchín al que no siempre tenemos que escuchar.
Coach Personal acreditado por ICF. Máster en Psicología Clínica y Recursos Humanos. Consulta Presencial y Online en Santa Cruz de Tenerife. Te acompaño en la búsqueda de tu Plan de Acción. Información de Contacto.