En el libro «Los 5 Lenguajes del Amor» de Gary Chapman, los actos de servicio son una forma de expresar amor mediante acciones concretas para ayudar o cuidar a la otra persona. Del mismo modo, te sentirás amado si percibes que recibes estas acciones de apoyo.
¿Qué ocurre cuando sientes que tus necesidades no se reconocen ni se satisfacen? Según Chapman, los actos de servicio tienden a intensificarse. Te enfocas aún más en cuidar a la otra persona para recuperar el equilibrio, lo que te lleva a abandonarte a ti mismo.
Chapman describe síntomas claros: autoabandono y sacrificio excesivo, priorizar las necesidades de otros sobre las propias, agotamiento físico y emocional. Puede surgir resentimiento al sentir que tus esfuerzos no son valorados o correspondidos. Irónicamente, tampoco permites que te ayuden, creyendo que debes ser siempre el cuidador.
Así se presenta la cara luminosa y la cara oculta de los actos de servicio como lenguaje de amor. Te recomiendo la lectura de Chapman para aprender a establecer límites sanos, cuidar de ti mismo y aceptar apoyo.
Si algo de lo que has leído hoy resuena contigo, quizás este sea un buen momento para dar un pequeño paso.
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