Deshacerte de lo que no te gusta, funciona. Tienes ese lapiz cebra, por ejemplo, y no te gusta como escribe ni el diseño. ¿Qué haces? lo escondes debajo de algo o lo guardas para no verlo, o lo tiras y se acabó la historia.
Con tus experiencias no sucede igual: te dicen tus amigos de ir el finde al zoo pero a ti te dan miedo las serpientes y no vas. Y te funciona porque te sientes aliviado pero al final te has perdido un dia genial con tus amigos y ver un montón de animales que te encantan.
¿Qué es lo que te estás perdiendo por evitar tus pensamientos para no sentirte incómodo?
Coach Personal acreditado por ICF. Máster en Psicología Clínica y Recursos Humanos. Consulta Presencial y Online en Santa Cruz de Tenerife. Te acompaño en la búsqueda de tu Plan de Acción. Información de Contacto.
